上班經常倒班人羣易失眠及肥胖
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
美國《睡眠健康》雜誌18日發表的一項新研究顯示,與朝九晚五正常班的人羣相比,經常倒班的人羣容易出現睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。
美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康數據,結果發現48%的倒班人員超重,顯著高於正常班人員的35%。倒班人員睡眠問題也比正常班人員嚴重,兩個人羣中有過失眠經歷的比例分別爲24%和16%,有過睡眠不足經歷的比例分別爲53%和43%,有過上班犯困經歷的比例分別爲32%和24%。
研究還表明,出現睡眠問題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病,這種關聯在每天睡眠不足7小時的人中特別明顯。但研究人員也指出,倒班人員更易超重或罹患糖尿病無法完全用睡眠問題解釋。
上夜班易患乳腺癌嗎 女性上夜班有何危害
“上班族”久坐易患糖尿病
經常失眠容易帶來的六種危害
白領上下班路上的減肥法
肥胖容易讓女人丟失性福
上班族減肥有絕招 這6種食物要常吃
失眠偏方 治療各類人羣失眠的妙方
爲什麼上班後容易長胖?上班容易長胖怎麼辦
上班路上減肥小妙招
經常失眠是什麼原因引起的:經常失眠怎麼辦
經常失眠是什麼原因 經常失眠該怎麼辦
經常上夜班要多吃這5種水果
上班後的男人 爲何你越來越胖
經常熬夜的上班族如何護理肌膚
多油飲食更容易發胖 肥胖人羣如何飲食減肥
上班族容易得哪些病 上班族如何預防胃病
上班族睡眠不足如何調理
常年上班的男人該如何護膚
經常失眠怎麼治?經常失眠是怎麼回事?
上班族10大後遺症失眠心臟病陽痿
睡好覺勝過吃補藥 女人經常失眠容易衰老
上班族經典名人勵志語錄
最苦惱離職理由 上班長胖24斤回家減肥
常年上班的男人該如何護膚
肥胖人羣更易中風的幾大原因
上班族失眠怎麼辦
上班族什麼方法治失眠 治失眠的簡單方法小妙招
晚上經常加班 學會這4招瘦10斤
長期晚上睡覺失眠?經常失眠有什麼辦法可以幫助睡眠?
男性健康:上班族是男科病多發人羣
常年上班的男人如何護膚
上夜班經常熬夜有哪些危害 如果必須上夜班,怎麼“合理熬夜”?
男性上班族如何預防發胖