孕期攝入脂肪量不當 孩子肥胖風險高
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
科學家們警告說,吃得太多或吃得太少的孕婦將有生下胖寶寶的風險。他們聲稱,母親不能增加足夠的體重的嬰兒和母親體重增加過多的嬰兒一樣,都將有肥胖的風險。並且令人驚訝的是,在懷孕初始時體重正常的女性的風險最高。
因爲肥胖問題會伴隨一個人超過九年時間。並且埋下一系列健康問題的根源,英國專家說,必須對女性在懷孕期間的體重的增加給出明確建議。美國研究人員追蹤4000多名孕婦和健康的孩子。總的來說,在懷孕期間體重增加超過建議值的母親所生男孩和女孩,有20.4%的人在2到5歲時出現超重或肥胖。
在體重增加低於推薦量的女性中,這一比例與上述比例十分接近,爲19.5%。這超過了體重增加符合建議值的女性生下寶寶肥胖的概率:14.5%。懷孕初期體重健康的女性中,這一數據尤其引人注目,美國婦產科雜誌報道。在孕期吃得過多的苗條女性,生下胖孩子的概率比吃得適量的女性高出80%。
並且吃太少的孕婦生下超重或肥胖寶寶的概率比飲食健康的孕婦高出63%。研究發現,苗條女性的孩子們受此影響最爲顯著,這表明,這一現象不能完全歸咎於基因的影響。
相反,人們認爲是子宮內環境規劃了未出生的孩子將來的新陳代謝方式。例如,這可能會對未出生的孩子的食慾控制或儲存的脂肪產生長期的影響。加州奧克蘭凱撒· 帕蒙內特研究部的研究員莫尼克·赫德森博士說:“在懷孕期間,孕婦的體重增加過多或過少,可能會對人體管理能量平衡和後代的代謝,如食慾控制和能量消耗等方面產生永久的影響。
“這可能會對孩子隨後發育和體重產生長期的影響。” 倫敦市中心的吉塔·納爾古恩德博士說,這項研究進一步證明了,子宮內環境都對孩子的健康有長期的影響。她補充說,它強調了在懷孕前和懷孕期間,爲女性提供建議的重要性。
兒童成長基金會的泰姆·弗萊說,當務之急是英國需要跟隨美國的腳步,發出明確的有關女性在懷孕期間體重增加的建議。英國國民保健組織只是建議不同女性孕期期間體重增加差異大,大多數女性體重會增加22到26磅之間。相比之下,美國根據女性的體重給出了她們在懷孕期間體重增加的建議值。例如,懷孕時體重正常,健康的女性,在懷孕期間體重應該增加11至20磅(約合10~18公斤)。
孕婦肥胖很危險 孕期該如何減重
孕期只能適當攝入的營養素
備孕葉酸攝入量
不想變胖 就儘量減少飽和脂肪的攝入
脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高熱量食物
減肥期間可以吃脂肪嗎?會長胖嗎
脫脂奶粉沒有脂肪嗎 不表示脂肪含量爲0
肥胖危害大 遠離脂肪需注意
巧克力攝入量增加或會降低糖尿病風險
孕期飲食不當成高糖媽媽 後代過敏風險會變高嗎
脂肪肝的原因 肥胖和飲酒導致脂肪肝的形成
肥胖男人不育風險高 如何預防男性不育
高脂肪乳製品可能降低糖尿病風險
肥胖程度與脂肪肝相關嗎
276斤孕婦產子 孕期肥胖死亡率增高
女孩暑假胖十幾斤查出脂肪肝 怎樣預防脂肪肝
脂肪攝入的認識雷區你踩了嗎
備孕期間葉酸攝入量 補葉酸不能全靠食補
長期睡眠不足會增加兒童肥胖的風險
得脂肪肝的不都是胖子 脂肪肝也是酒精傷肝的結果
隱形油脂攝入過多 肥胖者如何來控制身材
不當肥婆!孕期和產後肥胖預防要點
吃糉子會不會長胖:大量食用會導致肥胖(糉子熱量高)
哪些食物脂肪含量較高
體脂率是什麼意思:脂肪重量佔總重量比例(反映肥胖程度)
女性攝入過多脂肪 易引發乳腺癌
補充脂肪不會囤積脂肪 減肥期間可以少量吃蛋黃減肥也不能長期低脂飲食有沒有所謂的燃脂食物橄欖油不是最好的食用油
孕期鍛鍊可降低子女高血壓風險
10歲娃140斤患脂肪肝 過度肥胖導致脂肪肝
瓜子脂肪含量高嗎 瓜子脂肪含量高不高
高脂肪飲食會增加前列腺癌死亡風險
肥胖兒童易得脂肪肝
征服膽固醇的關鍵 減少脂肪攝入