火龍果排毒護胃 盤點火龍果的4大功效
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一直在想火龍果爲什麼叫這個名字,現在才明白,原來它的外表有點象傳說中的龍的鱗片,而且,它的皮是紅色的,像火,因此而得其名。而這種水果在北方是沒有的,筆者也是到了南方以後才知道有這種水果,也才品嚐到這種水果,也就因此愛上了這種水果。其實,它不僅僅是一種水果,而是非常有益於健康還可以入藥的一種食物,它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。營養非常的豐富,而且功能獨特,並且在種植過程中很少有病蟲害,基本上不使用任何農藥都可以安全生長。所以,火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。實在是不可多得的美味和營養價值極高的果品。
那火龍果究竟有哪些功效?還是聽我一一道來。
1、排毒護胃。它含有一般植物少有的植物性白蛋白,這是兩種非常重要的營養物質,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、火龍果裏含有非常豐富的花青素,這是一種有着非凡功效的物質。花青素是一種強有力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。尤其是紅色的果肉的火龍果更優於白色果肉。因此,有抗炎、抗癌的功效,還可以防止衰老。所以,常吃火龍果會讓身體的體質更好。
3、含有豐富的葡萄糖。火龍果吃起來病不感覺到非常的甜,那是因爲火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖爲主,這是一種天然葡萄糖,非常容易吸收,非常適合運動後食用。但是,千萬不要以爲火龍果吃起來不甜,糖的含量就很低,相反,它屬於高糖類的水果,如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的變化。
4、預防便祕。火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維,可以有效的預防便祕。它還有降低膽固醇、減肥的功效,想要保持苗天身材的女性可以多吃火龍果。
5、預防貧血。火龍果還有一個比較特殊的功效就是補鐵,火龍果中的含鐵量比一般的水果都要高,而鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質可以預防貧血。所以,想改善貧血的症狀,讓臉色更加的紅潤,可以多吃一些火龍果。
火龍果渾身都是寶,在拉丁美洲被稱爲“神聖之果”,可見人們對它的需求和喜愛,火龍果最好的季節是夏秋季節,建議這兩季多吃火龍果。
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