長期攝取果糖於血壓上升無關
本文已影響6.98K人
本文已影響6.98K人
一項新的研究發現,儘管此前的研究表明當人體消耗果糖時血壓立即上升,但是沒有證據顯示補充果糖超過7天血壓會升高。
事實上,Drs. David Jenkins和John Sievenpipe帶領的研究組觀察發現:長期攝取果糖的人舒張壓(心臟收縮間期測得的血壓)有顯著的降低。
Vanessa Ha(營養學碩士研究生、該論文的作者)說:“許多健康擔憂已經上升到果糖是高血壓的一個飲食危險因素,高血壓又會導致中風,心血管疾病,腎臟病以及死亡。然而,我們想要確定果糖本身是否導致血壓升高,或者如果明顯的危害是歸因於果糖,只是因爲人們吃過多的卡路里。”
例如,我們知道人們現在消費大量的軟飲料,但它是果糖、多餘卡路里,還是可能其他因素使他們生病,她說。
這項研究觀察了所有來源的果糖的影響、包括天然果糖和果糖結晶。水果是天然果糖的主要來源,水果和蔬菜中的果糖分子和高糖玉米糖漿中發現的是一樣的。果糖結晶是果糖經過添加水和微量元素處理而成。
通過系統回顧和meta分析,Ha和他的同事通過限制飲食試驗研究果糖對攝入果糖超過7天者的血壓的影響,並彙總了13個限制飲食試驗的結果。
352名參與者平均每天吃78.5克的果糖大約四個星期。美國人平均果糖攝入量平均每天約49克。(實習編譯:鄭平 審校:邱天華)
關於孕期減壓 有這5條建議
流感疫情處於上升期 須警惕流感相關性腦病
關於低血壓有什麼急救護理方法
更年期內分泌紊亂會導致血糖升高嗎
長期精神緊張易引起高血壓
男性健身不宜大量攝取糖分
糖尿病常識:長期血糖高危害大
北京小升初特長生 將於2019年6月徹底取消
長期清晨出現高血壓有危害
世界165萬人死於高鹽分攝取
長期飲水不當也會患高血壓?
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
吃紅薯到底是升血糖還是降血糖?
老人患上高血壓 食療降壓效果好
糖尿病可以吃開心果嗎?開心果有助於穩定血糖
減少糖分攝取能改善兒童健康
蘋果升級全新FaceTime攝像頭
關於低血糖有什麼防治措施
關於低血壓有什麼急救方法
稀飯加速血糖上升 糖尿病的五大飲食誤區
高血壓高血糖患者?這兩種降血糖的水果你必須瞭解一下
低血壓和低血糖的區別 如何區分低血壓和低血糖
關於後會無期的經典臺詞
女性低血壓患者如何升壓?
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
血糖和血壓有關係嗎 血糖和血壓有關係的嗎
孕期頭暈是怎麼回事 建議查下血壓血糖血常規
血壓最容易在早晨上升 每天必做5分鐘健康操
常吃開心果可能有助於降血糖
低糖飲食的標準範圍 一天攝取多少糖屬於低糖飲食
糖友高血壓有8大幫兇 糖友如何預防高血壓
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
吃紅薯是升血糖還是降血糖?喝什麼降血糖