女性不孕吃什麼 10大食譜宜多吃
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不孕症首先要排除器質性疾病,然後結合月經情況進行辨症治療。腎陽虛衰,宮寒不孕者,宜溫腎補氣養血調經。腎陰不足,或子宮蘊熱而致不孕者,宜滋陰養血調經。肝鬱不孕者,宜疏肝解鬱理氣調經。痰溼不孕者,宜燥溼化痰理氣調經。血瘀不孕者,宜活血化瘀調經。
下面介紹幾款原料普通、製作簡便的不孕症食療方供輔助治療採用。
米酒炒海蝦
原料:鮮海蝦400克、米酒250克、蔥薑末。
製法:海蝦洗淨去殼,放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸後加蔥花爆鍋,再加入蝦、鹽、薑末翻炒至熟即可。
功效:溫補腎陽,活血調衝。
適應症:腎陽虛之不孕。
枸杞肉丁
原料:豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
製法:肉洗淨後切成小丁,用刀背拍鬆,加酒、鹽、溼澱粉拌和,醃製15分鐘後,滾上千澱粉,用六、七成熱的油略炸後撈出,待油熱後復炸並撈出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋,成酸甜滷汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
功效:補益腎精、滋養陰血。
適應症:腎陰虛之不孕。
蟲草全雞
原料:冬蟲夏草10克、老母雞1只,姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
製法:老母雞殺好洗淨,雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊,餘下的蟲草與蔥、姜同人雞腹中,放人罐內,再注入清湯,加鹽、胡椒粉、黃酒,上籠蒸1.5小時,出籠後去姜、蔥,加味精調味即可。
功效:補腎助陽,調補衝任。
適應症:腎陽虛之不孕。
雀肉仙茅湯
原料:麻雀1只,紅棗10克、仙茅15克、芡實60克、食鹽適量。
製法:麻雀殺好·洗淨,紅棗洗淨去核,與其他原料一同人砂鍋內加水適量,武火煮沸後用文火燉2小時,最後加鹽調味即可。
功效:溫腎壯陽。
適應症:陰冷刁;孕,帶下、子宮發育不良及男性腎陽不足,陽痿早泄、小便頻數、性慾淡漠等症。
溫補鵪鶉湯
原料:鵪鶉2只,菟絲子15克、艾葉30克、川芎10克。 製法:鵪鶉殺好洗淨,菟絲子,艾葉、川芎用清水1200克煎至400克,去渣取汁;藥汁與鵪鶉一同隔水燉熟即可。
功效:溫腎固中。
適應症:婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。
海帶薏仁蛋湯
原料:海帶、薏十二各50克、雞蛋1只。
製法:海帶洗淨切成條、薏仁洗淨,共放人高壓鍋內燉至極爛後備用,鍋置旺火上,放油將打勻的雞蛋炒熟,再人海帶、薏仁,加鹽、胡椒粉、味精適量調味即成。
功效:利溼化痰,活血調經。
適應症:痰溼內阻之不孕。
薏米扁豆粥
原料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、紅糖適量。
製法:薏米、扁豆、山楂洗淨後人砂鍋中加水同煮成粥,熟後加入紅糖即可。
功效:健脾燥溼、化痰調經。
適應症:痰溼內阻之不孕。
當歸桃仁粥
原料:當歸12克、桃仁9克、白朮12克、粳米50克。
製法:當歸、桃仁、白朮置砂鍋中,加水煮沸後再煎30分鐘,去渣人粳米,共煮爲粥。
功效:活血化瘀,溫經通絡。
適應症:血瘀之不孕。
海蔘粥
原料:海蔘15克、大米60克,蔥薑末適量。
製法:海蔘用溫水泡發後洗淨切成小塊,大米洗淨,人鍋中,加人海蔘、蔥薑末、鹽及水,煮熬成粥即可。
功效:滋陰養血、清瀉虛火。
適應症:腎陰虛之不孕。
茉莉花糖茶
原料:茉莉花5克、白糖10克。
製法:茉莉花、白糖人杯、用沸水沖泡15—30分鐘即可。
功效:理氣解鬱。
適應症:肝氣鬱滯之不孕。
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