哮喘的飲食注意事項
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自然界四時氣候的變化,對人體有很大影響,故自古以來,我國傳統的養生法中即有“四時調攝”之說。哮喘患者的四季養生都應注意什麼呢?
春季,是哮喘病的高發期,多發期。萬物萌生,陽氣升發,人體之陽氣亦隨之而升發,此時爲扶助陽氣,在飲食上也須注意。例如:蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。
夏季,萬物生長茂盛,陽氣盛而陰氣弱,此時,宜少食辛甘燥烈食品,以免過分傷陰,宜多食甘酸清潤之品,例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。
秋季,是果實成熟的季節,天氣轉涼,氣候多燥,在飲食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生蔥等,宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。
冬季,是萬物潛藏的季節,氣候寒冷,故宜保陰潛陽,宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品,注意食熱飲食,以護陽氣。
哮喘患者飲食養生中,除了根據飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調節以外,還須注意年齡、體質、個性、習慣等方面的差異,不可一概而論。患了哮喘不必緊張,合理的飲食和適量的運動,可以幫助您減輕病症,快樂生活。
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