女人保養卵巢 這些一定要做
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保養卵巢很重要。下面就告訴大家卵巢保養必做的五件事。
1、蛋白質不可少
更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝爲主,爲了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給。因此,女性更年期補充保健品,一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2、補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以,女性更年期補充保健品,應注意鈣質的補充。如果對於女性卵巢保養補充保健品有任何疑問,歡迎免費諮詢本站在線醫生,並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。
3、注意養血補血
女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂以及經血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血,需要諮詢專業的醫生,根據自身情況進行選擇。
4、適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時,適量補充雌激素,可以很好地控制更年期症狀。當然,補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行,不可擅自服用。
5、維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此,女性卵巢保養補充保健品,一定要儘量多補充一些維生素。
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