月經不調能吃薺菜嗎
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薺菜也叫護生草,薺菜的功效有很多,薺菜有清熱止血、平肝明目和利水的功效。
薺菜是一種野菜,尤其適合春天吃,是春天的保健蔬菜,當中含有多種營養元素,如果女性朋友有月經不調或是帶下、痛經、高血壓等情況是可以適量的吃些薺菜的。
薺菜的吃法也很簡單,可以拿來涼拌,吃着非常爽口,也可以用來炒,炒的時候可單炒或是和肉放在一起炒,味道鮮美,也可以做成餡兒,用來做餃子包子甚至餛飩都可以。
吃薺菜可以治療女性朋友月經量多或是痛經,也可以防癌,高血壓患者吃薺菜也是非常不錯的,經常吃可以防癌抗癌降血壓的功效,特別適宜中老年人食用。
薺菜是平和之物,吃的時候沒有什麼禁忌,任何人都可以吃薺菜。
吃薺菜可以降血糖,降血壓,糖尿病患者也可以經常吃薺菜。
推薦食譜:
芝麻拌薺菜
材料:薺菜,熟芝麻,冬筍,胡蘿蔔,鹽,白糖,香油各適量。
做法:1、將薺菜擇好並且清洗乾淨,放在熱水中焯一下,撈出來晾涼一下,把水分擠開,切成碎末,放在碗中。
2、將冬筍胡蘿蔔等切碎了,放在薺菜上面,再撒上點芝麻,加上鹽味精白糖最後再加上香噴噴的香油,攪拌好後就可以吃了。
芝麻有抗衰老的作用,與薺菜放在一起吃的話,有養顏和延緩衰老的作用,這道菜也可以治療女性的月經不調,但芝麻有滑腸的作用,所以容易拉肚子的人最好不要吃這道菜。
薺菜豬肝湯
材料:薺菜,豬肝,鹽,味精,醬油,胡椒粉,香油各適量。
做法:1、將薺菜的根去了,洗乾淨後切好,豬肝洗乾淨切成丁狀的,放在碗裏,加上鹽和澱粉攪拌一下。
2、上鍋放入清湯,鹽等,燒開,再加入攪拌好的豬肝,把浮沫弄掉,小火煮幾分鐘,再放上薺菜煮熟,最好來點胡椒粉提個味道,加入味精和香油,這道湯就出鍋了。
薺菜有止血的作用,豬肝的補血作用相信大家都知道,所以失血過多的女性朋友要多吃這道菜對身體好哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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