能空腹喝豆漿嗎

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能空腹喝豆漿嗎?豆漿不宜空腹喝。豆漿價廉物美,已成爲都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的,但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿,並認爲空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。

能空腹喝豆漿嗎

從營養角度講,豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料,但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作爲熱量消耗,而真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿,它只能代替澱粉作爲熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質浪費,又使體內營養失去平衡,從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。》》》 7種情況絕對不能喝豆漿

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