男性睡覺要注意這些
本文已影響4.82K人
本文已影響4.82K人
睡覺對每一個人來說都很重要,但是睡覺有一些事項要注意。那睡覺要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。
1、右側臥壓迫生殖器
醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生—睾丸扭轉。理論上說,發生扭轉的不是睾丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睾丸會“捱餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。
這是因爲睡眠時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。#p#副標題#e#
2、左側臥壓迫心臟
由於心臟位於身體左側,當男性採取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心髒受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
3、俯臥壓迫陰囊
俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對男性生殖系統有一定影響。陰囊只有保持一個恆定的溫度,才能給精子的生成帶來最有利的環境,俯臥會壓迫陰囊,不利於陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。
4、男人最安全的睡姿:仰臥
男人最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。
夏季寶寶睡覺有哪些注意事項
男性也有更年期 這些症狀要注意
男性睡覺要不要穿睡衣 男性睡覺要穿睡衣嗎
在睡眠中衰老 女人注意這18大睡覺壞習慣
女性睡覺時千萬別做這些
秋季睡覺的注意事項 這樣睡覺能少生病護健康
夏季睡覺的三大注意
冬天寶寶睡覺 媽媽要注意什麼
夏天睡覺注意6件事
孕婦睡覺注意事項
男性和女性睡覺前請注意 不然後果很嚴重
男人們睡覺時總打呼嚕怎麼辦 注意些什麼
備孕男性 這些注意事項要知道
睡衣能穿着睡覺嗎 這些材質你要注意了!
男性發福不是“福” 這些事項要注意
男性備孕要注意什麼 下面這七點要注意
睡美容覺的注意事項
男人裸睡要注意哪些事項
水光針要打幾次? 女性要注意這些常識
注意!寶寶睡覺打呼≠睡得香
男性裸睡要注意的幾個問題
睡覺能減肥嗎?睡覺減肥6個注意事項
男性滋補要注意這幾點
失眠要注意 睡前遠離這些食物
男生愛放屁 這些要注意
男性體檢要定期做 這些事項要注意
怎麼樣睡覺皮膚好:睡前細節要注意這8個細節
男性夏季不要裸身睡覺
睡覺注意事項 睡覺亂動會讓你癡呆
新媽須知 寶寶睡覺要注意什麼
老人冬季睡覺有哪些注意事項
哺乳期媽媽睡覺要注意什麼
貓可以和人一起睡覺嗎?和貓一起睡覺要注意什麼