春季上火吃什麼藥
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有沒有覺得眼睛幹、嗓子痛?這說明你可能已經上火了。中醫認爲,春季和秋季一樣,是比較容易上火的季節,但是大家一般不大重視春天的上火。三月下旬到現在,中醫門診中已接到不少因爲春天上火前來就診患者。這些患者分好幾種,有的病人是因爲吃了太多熱性的東西,如紅參、阿膠、鹿茸等;還有些人的體質本來就比較熱,春天更易上火。
春季上火容易喉嚨痛、眼睛幹
中醫形容天氣有6個字:風、熱、暑、溼、燥、寒。形容春季的是“風”,春天風大雨少,體內水分易通過出汗、呼吸丟失,而且天氣變化無常,較難保持人體新陳代謝的平衡,易致生理機能失調。另一方面,春天自然界萬物復甦、陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥。
春季上火有何表現呢?醫生提醒:眼睛幹,眼屎較多,喉嚨痛,嘴脣乾,便祕,都是春天上火的表現。另外,春季“肝火旺”,容易發火激動,情緒不穩定。
春季上火可用飲食來調理 宜吃清淡食物
薺菜、馬蘭頭等時新野菜,有清火解毒的功效,平時泡點白菊花來喝;眼睛不舒服吃野菊花和枸杞;喉嚨痛則吃白蘿蔔、冬瓜等清熱食物。如果身體容易上火又會疲乏,那可能是陰虛火旺,這樣的病人適當吃些太子參、沙蔘、麥冬和鐵皮楓鬥等清補滋陰的中藥。
如果沒上火的表現,不要輕易吃清火食物,因爲中醫調養講究“春夏養陽”,如果身體一切正常,應該吃些偏溫性的食物,有助於陽氣生髮。適合春季養陽的食物有韭菜、生薑,但避免過度刺激的食物,如辣椒、蒜。
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