7款食譜解決孕婦產後奶水不足
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1.豬蹄通草湯
豬蹄2只,通草15克,水1500毫升,放進砂鍋內同煮至爛熟,吃豬蹄肉、筋,喝湯。每日一劑,連用3~5日。
主治:產婦乳滯型少乳、無乳。
豬蹄富含蛋白質、脂肪,有較強補血、活血作用。
通草有利水、通乳汁、消癰散腫之功效。
2.羊肉豬蹄湯
羊肉25克,豬蹄2只,油鹽醋適量,肉燉爛,入佐料,吃肉,喝湯。一日一劑,連服3日。
主治:產後受寒乳少、無乳。
羊肉具有益氣補虛、溫中暖下,治產後虛冷的功效。#p#副標題#e#
3.藥煮肘子湯
豬肘一隻,當歸、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,隨時喝湯。
主治:下乳健身。
豬肘含豐富的蛋白質、脂肪,可補血活血,下乳強身。
當歸爲補血調經之婦科藥。
王不留行爲下乳要藥,有行血通經之功效。
4.豬蹄寄生湯
豬蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至爛熟,吃肉,喝湯。一日一劑,連服3日。
主治:產後肝腎虛弱體有風溼症、筋骨痠軟而少乳、無乳。
桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風溼之功效。#p#副標題#e#
5.鯽魚通草湯
鯽魚500克,除鱗甲、內臟,通草6克,二者同煮,吃魚喝湯。一日兩次,一連吃3~5日。
主治:產後乳房發脹而乳汁不通者。
鯽魚有和中補虛,滲溼利水,溫中下氣,消腫脹利水通乳之功效。
6.豬肝黃芪湯
豬肝500克,切片,黃芪100克,同煮至豬肝熟,吃肝,喝湯。一日三次吃完,連服3日。
主治:產婦肝虛。脾虛型泄瀉。
氣虛血脫而致缺乳、少乳。
黃芪爲補氣之要藥良藥。
7.中藥驗方
因乳腺發育不良而無乳或少乳者,應調整母體健康及精神狀態,掌握正確的哺乳方法,哺乳期不口服避孕藥。
中藥:王不留行6克,黃芪12克,當歸6克,通草6克,路路通6克,蒲節6克,水煎服,3~5付,一日一付。
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