女性產後母乳不足吃什麼
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
從中醫角度來看,乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足,原因兩種,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話,媽媽會覺得乳房很脹痛,但乳汁又出不來,建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療,如果是乳汁分泌不足的話,則應該有子宮或是下腹墜感,此種情況也可以通過食療來改善。
介紹幾種食療食譜
1、豌豆粥:材料豌豆50克、大米適量。做法:先煮大米,待水煮沸時加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天兩次。
2、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、大米適量。 做法:將黑芝麻搗碎,大米洗淨後,加適量水煮成粥。 注意:每天2-3次,或當餐點食用。適合產後乳汁不足者。
3、紅糖豆腐:材料豆腐2-3小塊、紅糖30克。做法:豆腐切塊水煮,加紅糖。水開20分鐘後即可食用。注意:每天一次,連服五天。具有滋陰、養血、增乳功效。
4、雞蛋芝麻末:材料雞蛋(隨個人消化能力而定)、芝麻粉。做法:雞蛋煮熟後去殼,蘸芝麻粉即可食用。
5、黃酒鮮蝦湯:材料新鮮大蝦100克、黃酒20克。做法:將大蝦洗淨去須,加入黃酒煮湯。注意:每天兩次。適用於產後體虛、乳汁不足者。
產後乳汁不足該如何調養
產後奶水不足怎麼辦 吃什麼調理
新媽媽母乳不足怎麼辦
女性產後睡眠不足易發胖
產後乳房恢復吃什麼
女性血氣不足吃什麼
寶寶爲什麼不吃母乳
女性陽氣不足吃什麼 常吃三道菜陽氣足
母乳媽媽奶水不足 寶寶可吃別人的母乳嗎
產後催乳吃什麼魚好
產後媽媽們吃什麼催乳
產後這樣開奶 不愁母乳不夠喝
產後充足睡眠有什麼好吃
產後奶水不足吃什麼好
產後爲什麼會奶水不足 奶水不足怎麼辦
爲何會出現母乳不足?母乳不足原因主要有三
產後氣血不足吃什麼好 推薦6類食物
母乳餵養 女性預防產後肥胖的方法
產後奶水不足 產後缺乳的食療食譜
準媽媽的母乳不足怎麼辦
產後母乳不足吃什麼下奶?產後母乳不足吃什麼催奶?
母乳餵養不能吃什麼
母乳性黃疸母親吃什麼能緩解
母乳性黃疸母親吃什麼能緩解
女性怎麼預防產後乳腺炎
女性產後氣血不足怎麼辦 如何補氣血
女性流產手術後吃什麼好
女性產後怎麼預防乳腺炎
【產後奶水不足】奶水不足怎麼辦、吃什麼,奶水不足表現、原因
產後氣血不足的表現 產後氣血不足有什麼表現
產後女性乳房下垂怎麼辦
母乳不足怎麼下奶 母乳不足如何下奶
產後吃什麼下奶 這樣吃奶水足還不怕胖