上火有很多種 你是哪一種?
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“火”分很多種,你是哪一種?
◆心火旺
心火分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便赤短、心煩易怒等,額頭長痘。
對策:用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用。
◆肝火旺
表現爲頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便祕,甚至吐血,左側臉頰長痘。
對策:常用清肝的食材,如菊花、決明子、苦瓜、蒲公英、馬齒莧、梨等。
◆胃火旺
胃火分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、三角區長痘。
對策:常用蘆薈、知母、蘆根、淡竹葉、金銀花、大青葉、板藍根、蒲公英、綠豆等。
◆腎火旺
主要表現爲牙齒鬆動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等症狀。
對策:可選用山茱萸、枸杞子、知母等,中成藥知柏地黃丸也可選用。
◆肺火旺
主要表現爲乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、右側臉頰長痘等。
對策:用橄欖、羅漢果、胖大海泡水,或吃牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、豬肝等。
一種是公主一種是女王,你更喜歡哪一種呢?
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