女性預防乳腺癌的7種食物
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乳腺癌是威脅女性健康的主要癌症,很多女性都是因爲患乳腺啊而死亡。研究顯示,飲食合理能夠有效的預防乳腺癌。
女性吃哪些食物預防乳腺癌
1.山楂
山楂是常見的一種開胃食物,同時它也能抑制癌細胞的生長。同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2.海帶
早在中國古代的醫術中,就記載了海帶對女人的健康保護作用,說海帶可以“軟堅散結”使人體全身氣血通暢,能有效消除體內腫塊。
3.黑豆
黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效,黑豆中含有豐富的維生素E,能清除體內的自由基,對於預防癌症、糖尿病等也具有良好的功效,乳腺癌患者可以適量食用。
4.納豆
納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質,有預防癌症的效果,乳腺癌患者可以適量食用納豆,以防癌抗癌。
5.酸奶
女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶,在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的機率的,而且,常喝酸奶還有助於女性減肥。
6.蘑菇
蘑菇含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣,以及蛋白質和維生素B1和B6等,它們都能發揮防禦癌症的功效。
7.獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4倍~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。
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