冬天手腳冰冷怎麼辦?先警惕你是否是這5類女性
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
哪些女性容易出現手腳冰冷?
1、血糖太低或低血壓的女性
身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭,從而使血糖太低時,就會出現手腳冰冷的現象。同時,低血壓時,血液循環也會不好。當疲勞、身體衰弱時,血壓就更容易降低,就會造成手腳冰冷。
2、壓力過大的女性
時間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力,都會讓手腳發冷發抖。這種女性只要過了這個緊張時期,手腳就會慢慢恢復溫暖。
3、體型太瘦小的女生
因爲這類型的人末梢血液循環較差,容易導致體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是由自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起,同時,運動較多的關節區的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,因爲脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。所以,體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,
4、長時間待在冷氣房的女性
長期待在冷氣房,都使女性血流量減少、血行速度減緩,導致手腳冰冷。
5、衣物不夠保暖的女性
如果手腳冰冷,有可能是體溫的平均調配有問題。如果已經多穿了好多件衣服,但手腳還是未恢復溫暖,就該多注意啦。因爲許多人體表的溫覺神經因爲太過遲鈍而不能感受到冷。
如果想要緩解手腳冰冷的問題,可以試一下下面的食譜。
1、人蔘枸杞湯
加入1500cc的水和各5錢的人蔘、枸杞,用大火煮滾後,再用小火煮15-20分鐘,就可以飲用了。
2、人蔘核桃飲
加入7-8片人蔘、15-20顆核桃後,加水蓋過,再用大火煮開,接着用小火煮10-20分鐘,最好在睡前溫飲,可光喝湯汁,也可將熬煮的渣一併服用。
3、紅棗龍眼飲
先加入適量紅棗、龍眼,再加水熬煮,就可以飲用。這尤其適合貧血、容易感到頭暈的人喝。
99營養師溫馨提醒食用人蔘不宜與蘿蔔和各種海味一起食用,影響人蔘的滋補療效。
女性爲什麼會手腳冰涼 女性手腳冰涼應該怎麼辦
女性冬天手冷怎麼食療
冬天腳冷怎麼辦能暖和 冬天手腳冰冷怎麼辦
冬天女性手腳冰涼怎麼回事 需要注意什麼
冬季手腳冰冷吃什麼
女性冬天手冷是怎麼回事 如何調理
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
冬季手腳冰涼怎麼辦 這些食物讓你變暖
冬天雙手冰冷怎麼辦 甩手運動暖起來
冬天手冷怎麼辦 冬天手冷如何緩解
手腳冰涼是怎麼回事 7招緩解女性手腳冰涼
天冷手腳冰涼怎麼辦 按揉這些穴位可以改善
女性冬季手腳冰涼怎麼辦
冬天男人手冷腳冷是什麼原因
手腳冰冷怎麼辦:緩解手腳冰涼只需這6招
天一冷就手腳冰涼怎麼辦 試試按摩穴位
冬天腳冷怎麼辦 6招幫你快速回暖
冬天手腳冰冷是宮寒嗎 宮寒這樣調理好
手腳冰涼出汗是怎麼回事 冬季手腳冰涼出汗需警惕
手腳冰涼怎麼辦 食療助女性改善手腳冰涼
冬季孕媽手腳冰冷怎麼辦 要做好三點
冬天手冷腳冷是怎麼回事 吃什麼好
冬天手腳冰冷是病嗎 該如何緩解
爲什麼冬天手冷腳冷
女性冬天手冷是什麼原因
女生冬天手冷是怎麼回事
冬天女性洗澡怕冷怎麼辦
冬天手冷怎麼辦 冬天手冷如何調理
女人冬天手冷是怎麼回事
女性冬天手冷怎麼調理
冬天手冷夏天手熱怎麼辦
冬季手冷成冰塊怎麼辦 5款茶飲溫暖雙手
冬天手腳冰涼是怎麼回事 要如何治療