輕度胃下垂怎麼預防
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輕度胃下垂的預防辦法是大家得積極把握,胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下,只有把握了輕度胃下垂的預防辦法,才能夠最大限度的恢復大家的安全和健康。
胃下垂的程度分類:一般以胃距髂嵴連線4釐米視爲正常,按下垂的程度,又可分爲輕中重三度,5到8釐米爲輕度下垂,9到十二釐米爲中度下垂,十三釐米以上爲重度下垂。
胃下垂是駕駛員的一種“職業病”,疾病發作時,嚴重影響正常工作甚至危及行車安全。對此,作爲一名司機,應該更重視這個疾病;
輕度胃下垂的預防辦法:
( 1)飲食上不宜過飽過;不少駕駛員爲了趕路程 ,出車時總是隨便吃一點 ,到達終點才飽餐一頓 ,這樣做很不好。有關資料表明 ,胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、飢飽所致。
( 2)通過不良路面要低速行駛;在高低不平的泥土路面上行車 ,駕駛員的全身抖動程度比平坦路面高 10倍以上 ,這時如果高速行駛 ,久而久之腹腔肌肉鬆馳 ,就會引起胃下垂。
( 3)駕駛座應有足夠的彈性;有不少手扶拖拉機駕駛員是坐在木板座上操作的 ,這樣振動很大 ,如果在水板座上加一層厚一點的塑料泡沫塊 ,行車時振動就會小得多。
輕度胃下垂的預防辦法是比較常見的,胃下垂主食應以軟飯爲佳,如麪條要煮透煮軟,少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜,當然大家在把握了輕度胃下垂的預防辦法之後,大家還一定要積極諮詢相關專家的建議。
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