春季怎麼有效預防感冒
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
春季晝夜溫差大,護理不當容易導致感冒。那麼你知道不妨試下下面中醫方法有效預防感冒吧!
一、防感冒:用鼻呼吸,按住兩個穴
1、不要張嘴,儘量用鼻子呼吸。
2、講話的時候手按着合谷、列缺兩穴。一個指頭點着合谷穴,一個指頭點着列缺穴,一邊說話一邊揉動合谷穴、列缺穴,就能起到防範作用。因爲合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透氣;列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。
隨身帶瓶漱口水。用防風、板藍根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草,可以煎成湯水,裝在小瓶裏隨身帶,有時間就含一口漱口,能起到預防作用。如果已經感冒了,就喝下去。
薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁單獨熬水飲用,或熬水搓手心,拼十個指頭,還可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉動鼻腔,這對預防感冒很有效。
生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水,用棉棒蘸揉耳鼻腔,可以預防傳染性感冒。
三、感冒初期:吃杏仁可緩解症狀
感冒初期,正是病毒勢力很弱的時候,此時,吃點杏仁能很好地減輕感冒症狀,迅速修復身體傷害。中醫認爲,杏仁有潤肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平,有滋潤肺燥,止咳平喘的作用,可以有效地緩解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、頭暈等症狀。因此,感冒時,可以吃一把杏仁,或最好是喝上一杯熱乎乎的杏仁露,能起到祛風清熱的功效。
四、西醫防感冒:每天清洗鼻腔不可少
西醫認爲,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,當人體因疲勞、受涼等因素,導致鼻黏膜的保護和免疫功能降低時,病毒、細菌等病原微生物就會乘虛而入,引起感冒等疾病的發十。因此,每天人們洗鼻腔可以有效減少感冒病毒數量,從而達到預防感冒的目的。
具體方法:每天早晚洗臉時澆水洗鼻,邊冼邊用鼻向外哼氣,每次洗3~5下即可。
春季感冒高發期 5個技巧預防感冒侵襲
女性冬季怎麼預防感冒 這樣做效果好
冬季感冒吃什麼好的快 如何有效預防
春季感冒高發 紅糖姜水能預防感冒嗎
春季孕婦如何預防感冒
春季怎樣預防感冒?春天如何預防感冒
“天然”感冒藥有效預防春季流感
預防春季感冒 老人要這樣做
春季預防幼兒感冒5絕招
冬季預防感冒有什麼方法
春季寶寶怎麼預防流感
秋季到了要怎麼預防感冒
感冒高發 春季如何防感冒?
春節來臨怎麼預防感冒困擾
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
春季吃蜂蜜可預防感冒
春季孕媽這樣做能預防感冒
春季喝什麼湯防感冒
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
秋季如何預防感冒 秋季預防感冒小常識
春季流感怎麼辦?五種食物治療感冒有奇效
如何預防感冒 中醫5大祕方可防治春季感冒
預防感冒的三款春季養生湯
有效預防感冒的要點
春季倒春寒易感冒 要如何預防
春季預防感冒飲食全指南
秋季預防感冒小常識 秋季感冒了怎麼辦
春季預防感冒 多吃這些食物
春季易感冒 4個方法可預防
春季小心感冒 推薦5款藥酒預防感冒
春季如何有效預防感冒?
春季謹防感冒 預防和治療各有妙招
春季感冒多發 這東西吃了可預防感冒