冠心病飲食如何纔算合理
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對於冠心病的患者來說,在飲食上有什麼需要注意的或者說冠心病飲食怎麼才合理呢?針對冠心病飲食的相關問題,你將在本篇文章中得到相關的解答,下面就來看看冠心病飲食怎樣纔算合理呢?
一、控制總熱量
對於冠心病的患者而言,控制總的熱量體重是很重要的,糖在總熱量中的比例一般應控制在百分之五十五到百分之六十之間,特別是高脂血症和肥胖者就更要注意糖的攝入量了。建議多吃一些粗糧如玉米、大麥等等。
二、限制脂肪攝入
(1)脂肪的攝入一般是在總熱量的百分之二十五以下,主要是以植物脂肪爲主。
可以適當的吃些瘦肉、家禽、魚類,可以多吃一些海魚,這種魚的脂肪中含有很多的不飽和脂肪酸,能影響到人體的脂質代謝,也能很好的保護心血管心血管從而預防冠心病。
(2)對於膽固醇的攝入量一般每天不應該少於300毫克
這裏要注意一個雞蛋的膽固醇含量爲300毫克,因此如果患有冠心病則每日只能吃半個雞蛋。
三、適量的蛋白質。
每日食物中蛋白質的的攝取是按每公斤體重不超過1克來衡量的,吃一些牛奶、酸奶、魚類和豆製品等,對防治冠心病是有一定的好處的。
四、飲食宜清淡、低鹽。
這對於冠心病患者同時又是高血壓患者是很重要的,每天的食鹽攝入量一般在3-6克爲宜。
對於冠心病患者的相關飲食一定要多加的注意,飲食上的問題是很重要的,除此外冠心病患者還應有一些禁忌如:禁菸酒、濃茶、咖啡等,飲食上也應該是少量多餐,忌暴飲暴食等。
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