這些小妙招有效預防痔瘡
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
痔瘡患者要有良好的飲食習慣,痔瘡手術後患者不能吃辛辣、油膩等刺激性的食物,最好連乾燥的食物也不要吃,日常飲食要以清淡有助於排便的食物爲主,多吃水果和蔬菜,多喝水,大便後堅持用溫水坐浴清洗等等方法。
1、試試水療法:水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘,感覺更舒適。很多患者發現,用溼藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多攝入膳食纖維:膳食纖維有助於促進消化排便,防止便祕,進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟,進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低於14克纖維素/1000卡路里食物。
3、保證足夠鍛鍊:鍛鍊是防止和治療便祕的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡症狀的活動。
4、孕期應接受特別護理:孕期及產後發生痔瘡也很普遍。爲了保證母子健康,孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題,就應儘早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是,躺下時保持左側臥姿勢,減輕血管壓力,避免靜脈腫脹和發生痔瘡。
5、儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門;運動(至少15分鐘,汗出時避風,持之以恆)可促進血液循環,便後泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進血液循環。
痔瘡危害大 如何有效預防
生活中怎麼有效預防痔瘡
預防痔瘡有哪些禁忌
冬季如何有效預防流感 防流感有這些妙招
有效預防痔瘡疾病的方法
有哪些預防痔瘡的方法
怎樣提前預防凍瘡比較有效?冬天預防凍瘡的小妙招
預防痔瘡有哪些方法
哪些小細節可預防痔瘡
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
痔瘡預防有哪些方法
孕婦該如何有效預防痔瘡
孕婦如何預防痔瘡 五個小妙招輕鬆解決
預防痔瘡有哪些措施
如何有效的預防痔瘡疾病
痔瘡久不好怎麼辦?這3個小妙招除痔瘡
患上痔瘡怎麼辦 3招預防痔瘡蔓延
痔瘡形成的原因有哪些 學會這些輕鬆預防痔瘡來襲
預防痔瘡復發有什麼高招
預防痔瘡 要做好這些事
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
哪些妙招可有效預防耳鳴
哪些小竅門可以預防痔瘡
哪些食物預防痔瘡效果好
冬季如何有效預防痔瘡
痔瘡預防方法都有哪些
冬季預防凍瘡的小妙招
六個小妙招有效預防妊娠斑
吃菠菜可有效預防痔瘡
10種食物有效預防痔瘡
痔瘡的預防措施有哪些
預防痔瘡有哪些好辦法
口臭怎麼辦 這些小妙招可以有效預防口臭