糖尿病患者吃水果好嗎

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衆所周知，常吃水果有益大家健康。而對於糖尿病患者來說，吃水果就要有選擇性了。糖尿病患者吃水果可以嗎？專家介紹，可以吃，但得要吃得有“技巧含量”。

糖尿病患者吃了水果必須減少主食。專家表示，要把水果熱量折算到患者一天攝進總熱量中，以一天吃200克水果（一到兩個中等大小左右水果）爲例，則主食建議減少25克，這樣才華保證全天飲食熱量平衡。即把水果熱量與其他食品進行等份交換，不能因吃水果而導致熱量超標。同時，對於糖尿病患者，大條件是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰腺累贅。

吃水果時間非常有講究，忌餐前餐後吃，尤其不能在大衆，場合聚餐、飯後上果盤時大肆進食；宜作爲“加餐”或睡前一小時吃。“加餐”即兩個正餐之間進食水果，如上午9～10時、下午3～4時，也可直接作爲加餐食品，既預防低血糖，又可堅持血糖不發生大的波動。

糖尿病患者吃水果可以嗎？假如跟正餐一起吃，會導致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以對於又想吃水果又想節制血糖的患者，應爲自己的水果餐制定科學規律的用餐時間。

糖尿病患者吃水果可以嗎？相信大家現在已經有所瞭解了吧！爲了保障大家身體健康良好性，糖尿病患者不僅要注意日常生活飲食，還應該適當鍛鍊身體。

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