超負荷的運動對心臟有害
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在運動會上我們都會看到運動員奮起拼搏的樣子,但是我們也在電視上經常聽到有運動員又在運動場上猝死的消息,那麼這些問題到底是出在哪裏呢?下面請運動專家爲我們做解答。
運動對心臟健康有益,但超負荷的運動對心臟有害的,關鍵在於瞭解身體狀況,選擇合適運動。
胸外科專家介紹說:“運動員突發心臟問題,跟本人患有隱藏的心血管疾病,更跟超負荷運動有關。”因爲,超負荷運動使心肌和骨骼肌的耗氧量同時劇增,心臟在這個過程中處於“缺氧狀態”,更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。
然而大家不能因噎廢食,適量運動有益心臟健康這也是事實。根據資料統計顯示,平時不愛運動者,其心臟比愛好運動者早衰10~15年。同樣拿運動員舉例,奧林匹克運動員的心臟與平時不太運動的人相比,幾乎大2倍,他們的心臟搏動有力,平靜狀態下心跳很緩。楊豔旗介紹道,“這代表心臟功能強大。”因爲,心臟是血液循環的動力器官,它跳動代表正在推動血液在心血管內循環流動。如果心跳相對徐緩,代表心臟功能強大,只需慢慢跳動就能達到推動血液的目的。從自然界規律看,心臟跳動越慢的動物壽命更長。
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