孕婦的“六吃六不吃”
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書上說孕婦有“六吃六不吃”：“六吃”有全麥製品、奶和豆製品、水果、瘦肉、蔬菜和乾果;“六不吃”則有：辛辣配料（如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等）、能興奮作用的飲食（如咖啡和茶葉）、甜食、味精、補品（人蔘、桂圓等）和食品添加劑（如罐頭食品、油條等）。
還有一些傳統的坊間說法，認爲孕婦不能吃香蕉、西瓜和山竹這些寒涼的水果。其實，除了體質虛弱的人頭三個月要小心一些飲食之外，之後就基本不需要太忌口。因爲孕婦體質本身是燥熱的，所以愛吃西瓜是很正常的事。
不過在“愛吃”和“該吃”之間，孕婦經常還是有點兩難的。比如堅果類的食物，對於孕婦是非常有益的，如果能享受其中美味那真是相當幸運。有些準媽媽早孕噁心症狀較重，看到堅果類的食物都會無法忍受。不妨花點心思，把堅果做成色香味俱全的開胃菜。配彩椒和瘦肉是不錯的選擇，首先是彩椒既有椒類的清新香脆且又不辛辣，並富含多種維生素，然後配瘦肉則更爲營養美味。》》》女人絕不能要的8種愛情
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