如何製作薏米紅豆粥呢
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每到炎熱的夏季天氣比較熱,我們體內的溼氣也會變得越來越大,這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病,這樣對健康是特別不利的,如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善,其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內溼氣和減肥的作用,並且它的製作方法非常的簡單和快捷,下面一起了解下如何製作薏米紅豆粥呢
如何製作薏米紅豆粥呢
做法一
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥,最後撒上糖調味即可。
做法二
1、紅棗、薏米和大米。
2、紅小豆40克。
3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗乾淨。
4、紅棗洗淨。
5、把洗好的米倒入鍋中。
6、添加800克水。
7、把紅棗放入鍋中。
8、蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。
做法三
1.紅豆洗淨,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋後倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋後改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。
2.米淘洗乾淨,放入鍋中,倒入成比例的水煮開。
3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,用小火煮1個小時左右。
4.最後,放入鹽調味,再放入年糕就可以了。
飲食能讓我們獲取營養並且還能對身體進行調整,上面就是對如何製作薏米紅豆粥呢的介紹,通過了解以後我們知道薏米紅豆粥製作起來非常的簡單,我們平時也可以用電飯煲進行製作,這樣能夠讓我們的飲食更加的豐富。
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