調經食譜 奶黃香粥
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
調經食譜 奶黃香粥
主料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克
配料:冰糖適量。
製作方法:
(1)梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘。
(2)雞蛋煮熟,取黃,打碎。
(3)牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。
(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
功效:清熱潤燥、養血調經。
食譜分析:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺經,能養血補虛,益肺生津潤腸。治療各種虛損之證,牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸,脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃,補中益氣,除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。
催乳食譜 木瓜燉奶
閉經怎麼辦 7大食譜調理女性閉經
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
經血量不正常吃什麼調理 調理食譜推薦
調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法
香蕉牛奶粥的做法有哪些
適合女性經期食用的食譜 好吃的補血粥
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
香蕉牛奶燕麥粥的做法
長胎不長肉食譜 香菇黃豆芽的做法
嬰兒粥食譜大全
茄香肉末粥的家常做法 茄香肉末粥食譜做法
夏季調節腸胃的食譜-花生小米粥的做法
女人常玩手機竟月經不調 3款調理食譜
月經不調吃什麼好 實用調經食譜大放送
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
月經不調吃什麼好 六款調經食譜不容錯過
月經量少如何食補 這些食譜能調理
經期調養食療下手 一茶一粥一湯調經
養生粥食譜 關於養生粥食譜精選
孕期補鈣食譜 奶香南瓜雞肉焗飯的做法
養生粥食譜有哪些
經期女人調養食譜的做法 經期飲食注意事項
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
紅豆粥食譜的做法
調經食譜 山藥栗子豬肚煲
月經不調食療治 五種食譜最有效
痛經吃什麼好 四款食譜調理痛經
幾道養生粥食譜
月經期吃什麼好 奉上四款調經食譜
鐵棍山藥黑芝麻粥的做法-調理腸胃的食譜
調經可以吃什麼食物 調經食譜有哪些
經常遺精就吃這些食譜來調理