哪些食療方可應對產後惡露
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想要產後惡露儘快排出,那麼產婦們可以在吃這個方面下點功夫,通過飲食,我們可以更好地來調節身體。
產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼,那麼,產後惡露不盡,除了去醫院檢查之外,還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢?
治療方
一、白糖藕汁
【原 料】:藕汁100克,白糖20克。
【做 法】:先將鮮白嫩藕榨取藕汁,冷藏備用,再將白糖兌人藕汁中,冷飲之。
【治療功效】:本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
二、紅糖益母草
【原 料】:仙鶴草、益母草各30克,紅糖10克。
【做 法】:先將二草濃煎、去渣、取濾液,入紅糖於濾液中,煮1--2沸,即可服用,每日2--3次。
【治療功效】:本方可用於血瘀之惡露不盡。
三、人蔘烏骨雞
【原 料】:人蔘10克,淨烏骨雞1只,精鹽少許。
【做 法】:將人蔘浸軟切片,裝人雞腹,放入砂鍋內,加鹽、隔水燉至雞爛熟,食肉飲湯,日2--3次。
【治療功效】:本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
四、紅糖雞蛋脫力草
【原 料】:脫力草30克,雞蛋10個,紅糖30克。
【做 法】:將脫力草(若無、可用黨蔘30克,黃芪60克代替)先熬水,去渣,再用濾液、紅糖與雞蛋同煮,以蛋熟爲度,每天吃蛋2--3個,吃完可再製。
【治療功效】:本方適用於產後之氣虛所致產後惡露不盡。
營養方:
一、雞子羹
【原 料】:雞蛋3個,阿膠30克,米酒100克,精鹽1克。
【做 法】:先將雞蛋打入碗裏,用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裏浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裏倒入打散的雞蛋液,加上一點點鹽調味,稍煮片刻後即可盛出食用。
【營養功效】:雞蛋含有豐富的營養,一直是月子裏最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效,對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血,對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
二、山楂紅糖飲
【原 料】:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。
【做 法】:先清洗乾淨山楂,然後切成薄片,晾乾備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下,出鍋後即可給產婦食用,每天最好食用2次。
【營養功效】:山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
三、小米雞蛋紅糖粥
【原 料】:新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。
【做 法】:先將小米清洗乾淨,然後在鍋里加足清水,燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
【營養功效】:小米營養豐富,是產後調理、補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
除了飲食上有利於惡露及時排除外,積極有效的治療是關鍵,精業本草中藥產後惡露膏以益母草入藥治療產後惡露不淨、惡露不絕,治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效,誠爲靈方。益母草又名茺蔚、坤草,是一種草本植物。其可去瘀生新,活血調經,利尿消腫,是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。
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