頻繁遺精怎麼辦 加強日常護理
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遺精是一種生理的普遍現象,但是,一旦頻繁發生遺精,那是內分泌失調的表現,需要患者及時調整飲食,做好治療準備。那麼,中醫怎麼治療頻繁遺精?
一、遺精食療方
1、桃仁炒腰花
組成:核桃仁20克,豬腎1只。
用法:核桃仁洗淨,剖碎;豬腎洗淨,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。
功效:補腎益氣,澀精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固,偏陽虛型,遺精頻作,耳鳴腰痠,肢冷畏寒。
2、羊肉芡實湯
組成:羊腿肉250克,芡實50克。
用法:羊腿肉洗淨,切成小塊,開水浸泡1小時,去浮沫;置鍋中,加清水500毫升,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:補腎益氣,固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,並見滑精、頭暈肢冷者。
3、杞子烏梅雞腸湯
組成:杞子20克,烏梅10克,雞腸30克。
用法:雞腸洗淨,食鹽醃製10分鐘,洗淨,切成小段;置鍋中,加清水500毫升,加杞子、烏梅、急火煮開,去浮沫,加黃酒、蔥、姜、
食鹽,改文火煲30分鐘,即可食用。
功效:補腎固精。
主治:遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型,遺精頻作,五心煩熱,口乾口渴者。
頻繁遺精者要注意哪些?
1、勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次滑精,滑精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、坐在牀上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每次可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和、緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。
3、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
4、在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。
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