運動對提高男人的精子質量有哪些好處
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
一項新的研究顯示,與運動量小或運動量過大的男性相比,進行有規律適量運動的男性,其體內的精子較有活力。
日本山口大學的研究人員對215位男性的精液樣本以及運動情況進行了分析。他們根據這些男性的平常運動量的高低,把他們分爲三組,即運動量過大、適量運動和運動量小。
研究結果顯示,平均來說,適量運動組的男性精子活力最好,只有14.3%的人精子的活力低於40%。而大運動量的男性中,有31%的人精子活力低於40%,進行小運動量者,則有27%的人精子活力低於40%。
研究人員指出,健康的生活方式有助於促進生殖系統健康,而運動更爲重要。但只有進行適量運動,才能提高精子的活力。
備孕期間男人吃什麼提高精子的質量(5種食物提高精子質量)
壯陽藥對精子有何影響?提高精子質量靠什麼
提高男人精子數量和質量勢在必行
經常運動的好處有哪些(提肛運動的好處)
備孕男性如何提高精子質量
男人吃大蒜會提高精子質量嗎
男人養精 多吃蝦類可提高精子質量嗎
提高精子質量的方法
吃南瓜子能提高男性精子質量
提高男性精子質量的6類食物
蘇打水對精子有影響 提高精子質量方法介紹
50年間男人精子少一半 如何提高精子質量
男人備孕吃什麼提高精子質量
男人精子存活率怎麼看 如何提高精子質量
提高精子質量的10件事
男人提高精子質量的營養食譜大全
能提高男性精子質量的食物
雞蛋有助於提高男性精子質量
如何從外表判斷男人精子質量 如何提高男性精子質量
什麼運動對心臟有好處 什麼運動對腎有好處什麼運動對肝有好處什麼運動對膽有好處什麼運動對血管有好處
禁慾是否可以提高男人精子質量
男性精子質量下降的原因 男性如何提高精子質量
七種食物提高男性精子質量
可以提高男性精子質量的食物
吃什麼能提高男性精子質量
怎樣提高精子質量 提高精子質量膳食有哪些
吃什麼可以提高男人的精子質量
怎樣提高精子質量
男人精子質量不好吃什麼 補精子食譜有哪些
男人提高精子質量怎麼補充營養
男人陽痿對精子質量的影響 危害有哪些
男性精子質量差怎麼辦 提高精子質量的食療方
怎麼提高精子質量