蜜月後補腎正當時
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結婚是一輩子的大事,幸福甜蜜不言而喻。而度蜜月更是甜蜜異常,盡享二人世界的甜蜜與美好。但是,專家指出,男人度蜜月後要注意進行補腎強精。對此,有關中醫學家給出一些指導性的意見,供男性朋友參考。
在我國北方很多地區有蜜月期間多吃雞蛋的習俗,這是一種非常簡便易行的食補方法。專家指出,因爲雞蛋中充足的蛋白質、鈣質能迅速補充體力。其實,每日膳食中多補一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物,也利於彌補勞累對中氣的耗損。另外,維生素E能調節人的性腺功能,新婚夫婦應多吃堅果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟。
對於存在腎陰虛問題的男性,專家建議其在婚前一個月遵醫囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成,能增加附睾重量,大幅度增加精子數量,從而增強性功能。
而對於可能存在腎陽虛的問題,即長期腰腿痠軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。專家建議其可以在醫生指導下,於蜜月前一兩個月開始服用人蔘、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性慾,保證蜜月期正常的性生活。#p#副標題#e#
蜜月後是男性補腎壯陽的大好時機,這時候你只要掌握知道一些補腎飲食,即可自己進行進補,強身健體。
1.鮮蝦燴韭菜
材料:取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
做法: 先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3cm長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟爲度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。
2.鵪鶉燴玉米
材料:取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油(油食品)各適量。
做法:先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、澱粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝乾水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝乾水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、溼澱粉調成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝乾油;原鍋倒入玉米粒,並將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調勻的芡湯,燒開後加入豬油推勻,撒上松子仁即成。
3.燴木耳夾心蝦
材料:取水發黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生薑汁15g,菠菜葉50g,精製植物油l000g(實耗約100g),蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
做法:先將蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗乾淨,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約lOg重的丸子,每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用溼澱粉勾芡,推勻盛入盤中即成。
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