如何應對冬季乙肝高發期?
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進入冬季,隨着人體的自身免疫功能下降,聚會和就餐次數的明顯增多,感染上肝炎的機率大大增加。據悉,目前在全球各類傳染病中,發病數字與死亡數字排首位的均爲肝炎,這表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大“殺手”。在肝炎疾病中,乙肝患者佔大多數。
乙肝的預防
冬季確實是乙肝傳播的高峯期,預防乙肝的關鍵在於傳染源的控制,日常生活中應多加註意,例如:看病、注射、針炙、拔牙及手術等醫療行爲,應該到正規醫院。接受文身、文眉、打耳眼、做雙眼皮等具有損傷性的美容行爲時,要注意所使用的器械是否經過嚴格消毒。
阻斷母嬰傳播是控制乙肝關鍵。乙肝病毒的感染者大部分是從幼兒時期開始的,主要途徑是母嬰傳播,這種感染途徑對於治療是一個極其不利的因素,也是乙肝在傳播中的一個重要因素,並且幼兒感染上乙肝後會有發展成爲各種肝病的可能,大部分會發展成慢性肝炎,其中還會有將近一半的患者會發展成肝硬化,而對於成年的感染者而言,只有5%%左右的人會發展成慢性肝炎,肝硬化的患者也只佔兩成左右,可見幼兒感染乙肝病毒是比較難治的。所以預防幼兒感染是乙肝防治環節的關鍵。
易感者是體內沒有乙肝保護性抗體的人,這些人羣應該尤爲注意,可以採取接種乙肝疫苗的辦法來加以保護。
日常調養
目前,對乙肝治療多采用綜合療法,即休息、營養爲主,藥物治療相輔的療法。由於肝炎恢復期患者大多在家治療,所以在日常生活中對乙肝的調養也很重要。
俗話說“三分治、七分養”,休息對於乙肝患者來說是非常重要的。人體在臥牀與站立時肝臟中血流量有明顯差別,仰臥可以降低肝臟負荷,增加肝臟血流量。
在恢復階段,休息原則是:動靜結合,適當運動。可以進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加,但卻不要疲勞。患者應每天保持10小時以上的休息,餐後原則上應臥牀休息半小時至1小時。
告別誤區
由於大多數人對乙肝病毒的病理和傳播途徑不是很瞭解,所以在很多方面對乙肝都有誤區和錯誤的認識。對於這些不當的認識黃教授做了一些解釋。
乙肝病毒不會在空氣中傳播,工作、交談、一起進餐不會被傳染,但病毒攜帶者的唾液可能含有病毒,應採用公筷、分食。
乙肝患者可以與別人接觸,只要日常生活用品與他人分開,就不會把乙肝傳染給別人。乙肝表面抗原攜帶者可以正常上學、工作,和正常人一樣生活。
乙肝病毒攜帶者是可以結婚的,但婚前一定要檢測血中的乙肝抗原抗體系統,性生活一定要有節制,避免飲酒和過度疲勞。新生兒出生後24小時內必須注射乙肝疫苗。
成年人也要接種疫苗,處於乙肝病毒感染高度危險狀態的易感乙肝者均應接種乙肝疫苗。主要包括:新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、與乙肝病人和病毒攜帶者的密切接觸者等。
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