秋季天干氣躁 糖尿病友如何護理好皮膚
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天干氣躁,對糖尿病患者來說,換季更要護好皮膚,由於體內血糖增高,末梢神經更容易受到刺激而產生瘙癢,因此專家建議,日常生活可注意三個方法。
兌水的甘油最適合。
乾燥的季節,皮膚皮脂腺分泌減少,手足皮膚最容易變幹、變脆,這是糖友皮膚瘙癢的一個因素。對此,抹抹甘油其實是最合適的, 便宜又穩妥。有人說甘油吸水性強,抹完後皮膚反而會更乾燥,主要還是方法不對頭。務必注意,從外面買回的純甘油需加30%左右的水才能使用。一天一次,在 皮膚局部塗抹即可,重點部位可放在小腿和四肢上。
梨和黃瓜是蔬果首選。
梨有“天然礦泉水”的稱號,多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素也很豐富,可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面,黃瓜就非常不錯,是富含水分最多的蔬菜了,可適當多吃點黃瓜蘸醬。此外,糖尿病患者也可在吃一點肥肉,同樣有利於保護皮膚。
穿棉質衣少選保暖內衣。
很多人覺得熱的時候容易皮膚瘙癢,但對於糖尿病患者來說,一冷一熱交替,會更容易刺激神經末梢,導致皮膚瘙癢。在醫院門診,馮仁 洋收治過很多因穿保暖內衣導致皮膚瘙癢的糖友,保暖內衣不太容易透氣,熱起來快,涼下去也很快。所以,傳統的純棉內衣雖然保暖性相對較弱,但冷熱比較平 穩,對糖友來說是比較安全的。
選鞋子要寬鬆一些。
糖尿病足是常見的糖尿病併發症,其中足潰瘍是最常見的病變。糖尿病足患者往往是老年人,合併多種疾病,治療起來很困難。因此,積極預防和及早治療糖尿病足非常重要。腳的保暖很重要,糖尿病患者選用鞋襪時需注意:鞋子宜寬大一些,透氣性要好;鞋跟不可過高;鞋底應厚而柔軟,具有一定的緩衝力;穿鞋前應看看鞋子裏有無異物。襪子則以棉襪爲好,不要太緊,以免影響足部血液循環。
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