冬季最方便的保胃暖胃食品
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
最方便的“暖胃”食品:
大棗、山藥、大米、小米、糯s米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,也能起到祛陰散寒的作用。
敬而遠之的“寒酸”食品:
·寒性食物:黃瓜、冬瓜、綠豆芽等
·酸性食物:山楂、烏梅等。
常被忽視的廚房暖胃好材料:
除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等,還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。它們是:
·營養健康魚
鰱魚:用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良的寶寶尤爲適宜。
·山藥
山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。
·板栗
栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於小兒脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
貼心提示:暖胃食譜推薦
暖胃可口小甜品:芒果椰汁黑糯米
這道甜品熱食尤其暖胃,益氣血。芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、與能保血暖胃的黑糯米同吃,堅韌有度,口感極佳。
冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃
秋季暖胃食療偏方推薦
冬季保健 冬季如何保護胃
冬季養胃12招保胃健康
秋季易犯胃寒 5款食療方驅寒暖胃
冬季哪些食物最養胃
兩款暖胃保健食療方推薦
秋季易胃寒 暖胃湯品任你選
冬季吃九種食物暖胃又防寒
冬季如何保胃養胃 6招助你保胃養胃
簡單方便的保胃養胃小運動
冬天吃什麼暖胃 盤點暖胃的11種食物
養胃吃什麼 冬季最養胃的八種食物
冬季健胃養胃食物的食物
9種食物幫你在冬季暖胃防寒
如何保養胃部?酒後胃部保養吃對食物很關鍵
冬季老人有哪些暖胃方法
天冷流鼻水鼻塞 來碗雞湯暖胃
冬季養胃的6大食療方
冬季養胃吃什麼好?推薦9款暖胃食療方
冬天六道暖胃祕方
冬季養胃12招 保"胃"健康
冬季保健 吃什麼食物傷胃
3種冬季火鍋湯底養胃又暖胃
冬季多喝6款暖胃湯
大寒胃寒的食療暖胃方
春季怎麼養胃?多種食物潤腸暖胃
腸胃炎飲食 冬季養胃的16個方法
冬季易患胃病 9種食物幫你暖胃防寒
吃貨最愛的六款中外特色美食 寒冷冬季暖心又暖胃
冬季寒冷易胃寒 吃啥可以暖胃?
暖胃的食物 冬季養生可常吃這些暖胃食物
男性冬季養胃12招 打響冬季保胃之戰