產婦怎麼預防肛裂發生

女性產後便祕者達76.4%，而70.6%的肛裂患者都有便祕。孕婦產後較虛弱，身體各器官機能正處於恢復期，而此時如不及時治療肛裂，會對產後女性造成很大的危害。

產婦預防肛裂的方法：

①產後應保持肛門清潔，每次大便後用溫水輕輕擦洗肛門，養成良好的衛生習慣。

②長時間的坐位可因腹中壓力向下壓迫，使肛門血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，因此產婦要避免久坐。有條件時可經常做提肛運動，即做連續有節奏的下蹲——站立——再下蹲動作，每次做1～2分鐘，每日做2～3次，以加強肛門括約肌收縮，促使局部的血液循環，防止淤血。

③少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水腫症。

④預防便祕。因產婦在懷孕和分娩過程中，消耗掉大量的熱量和營養，產後適當的補充營養是必要的，但要講究正確的調節。北方一些農村地區，在坐月子期間以雞蛋爲主食，不做別的食物調節是不可取的。雞蛋細膩。容易減少大便次數，出現便祕。在吃雞蛋的同時，應吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜水果，以保持大便鬆軟，適當的體積和水分，使大便容易排出。懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢，在產後早期還未恢復，應在產後身體適應的情況下，適當下牀活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。必要時可進行腹部按摩，以增加腸蠕動機會。還要養成每日排便的習慣，縮短間隔時間，以免大便過多的積聚和過多水分被吸收，造成便祕。

⑤發生便祕，不要強行排便。應先由肛門注入適當的開塞露、抖由栓等潤滑藥物，以利大便的順利排出，避免造成肛門裂傷。

⑥發生肛裂後，每日要進行局部清洗坐浴，尤其在大便後，可療止傷口感染，促使傷口儘快癒合。對肛裂痛者，可利用10 %普卡因局部封閉，久治不愈者，要去醫院手術治療。