產婦該如何預防肛裂
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肛裂是一種很常見的疾病,而分娩後的婦女尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%,而肛裂者中70.6%有便祕。
此外,婦女相對較男性挑食,大便沒有規律,多數有便祕病史。乾硬的糞塊、便祕既是肛裂的原因,又是肛裂的結果,兩者互爲因果,形成惡性循環。有些未婚婦女也較容易患肛裂,特別在月經期更易加重,可能是月經期沒有很好休息和注意經期衛生,引起肛門局部炎症,導致肛裂。
因此,婦女產後要重視肛裂。這首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動,(除非有活動禁忌症)一般不要整日臥牀休息。孕期在醫生指導下可適當活動,更重要的是飲食得當,合理安排膳食,有利於保證大便通暢,減輕排便痛苦。除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外,還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧,豆類及其製品,紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水,多喝湯。
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