小兒怎麼應對消化不良
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5歲的壯壯經常“暴飲暴食”或拒絕吃飯,壯壯的媽媽擔心孩子消化不良,就把消食片當零食,跟吃糖豆一樣,有事沒事就給壯壯吃一顆。可是最近壯壯總喊着胃痛,經兒科大夫仔細診察發現,原來竟是消食片惹的禍。
消食片確有消積食的作用,只要腸胃不佳就給孩子吃消食片,這是錯誤的做法。寶寶不願意吃飯首先要找原因,比如飲食結構是否合理?寶寶是否缺鐵、缺鋅或餵養不當?寶寶有沒有過大的心理壓力或是日常生活安排的不合理等,找出原因之後再有針對性地採取一些改進的方法,而不應該單純依賴藥物。即使需要服用消食片也應該注意以下問題。
1、消食片的主要成分是山楂,中醫認爲山楂屬熱性,吃消食片不能超過兩天,否則容易生內熱,內心有“火”,稍遇風寒,極易受涼,導致上呼吸道感染。
2、消食片的主要作用是增強胃動力和幫助消化,因此,比較適合在飯後吃,倘若空腹食用,會給孩子的胃造成傷害。
3、消食片含澱粉酶多、脂肪酶少,因此,它主要針對因穀類主食和蔬菜瓜果等食物引起的消化不良,對油膩食物(肉類)導致的消化不良作用較弱。如果孩子吃肉類食品引起了消化不良,建議吃保和丸。這種藥的成分和消食片相反,它含脂肪酶多,能幫孩子較快地消化掉油膩的食物。
4、消食片含酸性物質比較多,脾胃虛寒的人不宜多吃。特別是小兒,本身處在生長髮育階段,長期大量服用,容易使兒童自身的消化吸收功能下降,出現停藥後消化力減弱現象而影響正常發育。
要讓孩子從根本上遠離積食毛病,首先,要幫助孩子養成良好的飲食習慣,吃飯定時定量;少吃生冷、甘甜、油膩的食物,少吃零食。平常也可以讓孩子多吃對消化有幫助的食物,如山藥,可煮粥,也可直接蒸熟食用,能健脾;芋頭有補脾的作用,可以蒸食;蘿蔔能開胃,將蘿蔔與生薑3片、大棗10枚煎服,能調和脾胃,增強食慾。
其次,要養成規律排便的習慣。一天中兩個時間最適宜排便,早上起牀和飯後。此外,幫助孩子養成戶外活動的習慣,多運動可以促進消化吸收。
如果孩子已出現積食和不消化的情況,可通過適當的飲食調整或用按摩手法來解決,如按摩腿部的足三裏或腹部的中脘穴,手法可以稍重一些,每次按摩3~5分鐘,每天按摩數次即可,不必單純依賴藥物。
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