炎炎夏日要如何保肝護肝
本文已影響3.56K人
本文已影響3.56K人
三伏天,酷熱難耐。人們的情緒也隨着天氣的變熱,變得煩燥不安,疲乏無力。隨之而來的是很多“季節”病。
溼熱的夏天是肝病多發的季節
“要把病毒扼殺在搖籃裏,阻斷它繁殖複製,防止復發,你的肝就會慢慢好起來。”杭州同濟醫院肝病科副主任醫師潘桂衡的診室內,幾名病人正在候診。潘主任正在給其中一名病人做詳細講解。“那我的關節痛和肝病是不是有關係?”患者很着急,一個勁地問,似乎想趁着這個機會,把心裏的疑惑都問個明白。
爲了讓患者更直觀地瞭解,潘主任打開電腦,結合各種肝病的圖片仔細地講解。“要聽醫生的話,藥要按時吃,嚴謹地用,不能吃着吃着,煩了,就不吃了。”潘主任態度和藹可親,讓人感覺很親切。“謝謝潘醫生,您給我講得這麼詳細,讓我長不了少知識。回去後我一定會按時吃藥,有什麼情況再來向您請教。”
潘主任告訴記者,現在已入伏,這樣的天氣,溼熱夾雜,會導致很多肝病復發。“溼氣一重,困擾着人們的身體,整個人就會呈倦怠狀態。”他說,杭城夏天溼熱高溫,蚊蠅活動較頻繁,病毒細菌也容易伴隨不潔食物進入人體,引致肝病復發。此外,天氣炎熱讓人喜食冷飲及生冷辛辣食物,加之情緒不穩定、睡眠不足等,都有可能導致肝功能異常或患上肝病,肝病患者有可能出現病情加重或反覆發作的情況。
“出現尿黃、眼黃、膚黃就要引起注意了。如果還有四肢無力,沒有胃口,出現便溏、噁心、嘔吐、關節痠痛、舌苔黃厚等症狀的,要及時到醫院檢查肝功能。”潘主任提醒大家,不管是否有肝病史,都應該慎重對待,及時檢查。
肝病患者 切不可麻痹大意
潘主任提醒肝病患者,如果感覺身體不適,要抓緊時間複查,千萬不要麻痹大意。因爲,肝病復發後,黃疸就會增高。如果得不到及時治療,就有可能導致黃疸纏綿難退。
潘主任說,僅近段時間,他就遇到過好幾個這樣的病人了。比如,有一個桐廬的病人,是一位40歲的女士,患有慢性乙肝4年多了。半個月前,黃疸突然高了起來,一直在醫院掛點滴,但黃疸就是降不下去。聽朋友介紹,來到同濟醫院求診。潘主任給她一檢查,總膽紅素50多,總膽汁酸80多,同時伴有尿黃、目黃、皮膚黃和全身瘙癢。她患的其實就是溼熱並重型的陽黃症。
“如果出現類似這樣的情況,患者自身一定要引起高度重視。如果一拖再拖,耽誤了治療的最佳時間,黃疸要退掉就非常困難,也許永遠也退不掉了。”
潘主任印象比較深的另一個病人,是年僅21歲的姑娘小單。去年9月,小單從上海趕來找潘主任。她患有大三陽,7月份時就出現了黃疸偏高的症狀,不想吃飯,整天無精打彩,總感覺疲勞得很。當時,她還以爲是天熱的緣故,也沒有怎麼在意。後來,她臉上的皮膚也慢慢變黃了,這才急了。“她來到我這裏的時候,已經太遲了,黃疸很難在短時間內退下去,一直到現在,她堅持吃中藥一年多,才終於把黃疸退下來。”
潘主任介紹說,中醫講的是扶正固本,攻補兼施,先補後攻,逐漸擺脫身體對西藥的依賴性,增加自身的免疫功能。“有些肝病患者不夠重視自己的病情,往往抱着再看看、再等等的態度,一看一等,耽誤了病情,錯失了治療的良機。”潘主任說,眼下正是一年中最熱的時節,肝病患者一定要引起警惕,防止病情復發。
飲食清淡,運動適量
潘主任分析說,夏天肝病發作,主要與氣候有關。長夏,天氣溼熱,溼邪夾熱困脾,令脾氣呆滯,脾虛溼聚生痰,痰阻氣機,發爲肝病,多伴黃疸。具體誘因是:感冒受涼、醉酒、暴飲暴食、情緒不穩定、疲於工作,還有就是不注意定期檢查。
“很多不良的生活習慣都會導致肝病的發作、復發。所以在此之前,就應該有充足的準備來迎接這個特殊季節的挑戰。”
夏季,究竟應當如何保肝護肝?潘主任爲此提出了幾點科學建議:
首先,沒有肝病史的讀者,要做到飲食清淡,少吃熱性水果,如桂圓等。多吃涼性水果,如西瓜、蘋果、梨等這個季節的水果。“現在有很多反季節的蔬果,大家最好少吃。”還有,要少吃動物脂肪,不要吃肥肉,多吃瘦肉。醃製過的食物也是一大禁忌。另外,菸酒也最好不沾,尤其是白酒,要堅決杜絕。即使沒有肝病史,也要高度警惕,現在不少人應酬多,各種誘惑也大,肝病的傳染和發作潛在機會越來越多。特別是夏天,病菌的傳播更快,途徑也更多,大家千萬不能馬虎大意。
第二,患有肝病的讀者就更應該注意了,飲食上要更加嚴格要求自己。不要求有特別營養,新鮮的水果、蔬菜、魚(青佔魚除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但吃得要適量,不要暴食暴飲。因爲有肝病,腸胃消化力減弱,一次性吃了大量營養物質,不僅消化吸收不了,而且會加重肝臟的負擔,有的甚至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等。有專家預言,20年後,脂肪肝將成爲我國危害人類健康的第一殺手。
同時,當舌苔厚膩、腹脹、體重增加,或肝功能明顯異常時,應飲食清淡,以蔬菜爲主。
第三,肝病患者夏天不要劇烈運動,但適量的運動還是不可少的。同時,要記得多補充水分、鹽分,這樣才能及時地排除體內的溼熱及毒素,防止肝病的復發。
男性要如何保護肝臟健康
乙肝是肝炎的一種嗎 乙肝是如何被傳染上的
肝炎患者該如何吃
日常生活如何保護肝臟健康
如何保護肝臟好呢
夏季胃炎高發 要如何護理胃炎
日常生活中如何護肝 護肝妙招推薦
病毒性肝炎爲什麼要進行保肝治療
夏日炎炎 教你6大竅門保腎護腎
炎炎夏日如何應對急性胃炎
夏日炎炎肝火旺盛吃什麼食物好
炎炎夏日如何選購溼巾呢?
慢性肝炎如何食療
各類肝炎如何傳播 專家教你預防肝炎
小孩得了肝炎 家長應該如何護理
炎炎夏日我們要如何正確吃冰
如何保肝護肝 怎麼保肝護肝
如何保護肝臟健康
炎炎夏日 寶寶夏季護理誤區要知道
肝炎的症狀表現 肝炎的護理方法
肝炎可以治癒嗎 肝炎患者該如何調理
加班熬夜最傷肝 夜貓族如何保肝護肝
肝病患者如何護肝 推薦八種保護肝臟的食物
肝炎患者應該如何預防肝癌
炎炎夏日 如何戰痘
肝炎的早期症狀:引發肝炎的病因 肝炎的食療方法
小夥患肝炎哈欠連天 春季如何預防肝炎
世界肝炎日 你瞭解肝炎嗎?
葡萄們該如何度過炎炎夏日?
春節喝酒如何才能保肝護肝
肝炎飲食養護你的肝
春季如何養肝護肝 力薦養肝護肝的方法
夏季保肝護肝該怎麼做