肛裂的自我護理方法

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肛裂好發於青壯年，兒童也可發生，老年人較少。男性比女性多見，但10%的女性在分娩後發生肛裂。得了肛裂一定要積極的治療，爲了得到更好地治療效果，學會肛裂的自我護理方法很有必要。

肛裂的自我護理方法：

調理飲食：公道安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食品。

注重食療：常食用粗纖維食品可刺激胃腸蠕動，有利於排便。

留意衛生：保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染。

通暢大便：保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成天天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑。

調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者具體講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情愉快、平和。

以上介紹的自我護理方法，可以有效幫助該病的恢復，專家提醒您科學的治療是該病最有效的治療方法。

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