八種茶方幫忙降血壓
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中藥泡茶飲用,能起到很好的食療作用。
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等,菊花應爲甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對高血壓、動脈硬化有食療作用。
山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾,用開水浸泡後當茶飲用,每天數次,對高血壓患者有獨特的治療效果。#p#副標題#e#
葛根茶
葛根有改善腦部血液循環的作用,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶
蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用35~20克決明子泡水代茶飲用,有治療高血壓的食療作用。
玉米鬚茶
玉米鬚有很好的降血壓功效,泡茶飲用每天數次,每次25~30克。在臨牀上,應用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤爲明顯。
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