護嗓良方

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每天喝鮮榨白蘿蔔汁

護嗓良方

對於入冬就容易嗓子疼,甚至容易得扁桃腺炎的人來說,每天用新鮮的生白蘿蔔榨汁喝有助預防和緩解。有口腔潰瘍的人,還可以用白蘿蔔汁漱口。哮喘患者,再加上一點甘蔗、梨或者藕汁,輔助治療的效果會更好。

生白蘿蔔生嚼,對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人也都有幫助,但由於蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉的人最好少吃;有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、子宮脫垂等疾病的患者切記不要吃。

鹽水晨間漱口

當咽喉感覺有輕微不適時,可用鹽水做晨間漱口劑;咽喉腫痛時,每日用濃鹽水漱口5至6次,能起到消炎殺菌的效果。

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