乳腺癌術後患肢如何康復鍛鍊?
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乳腺癌手術後患側肢體如何進行康復鍛鍊?
功能鍛鍊的具體方法爲：
(1)術後1~2天(臥牀)，患側肢體內收進行伸指、握拳、曲腕活動;
(2)術後3~4天，鍛鍊同上並練習屈肘;
(3)術後5~7天，胸帶鬆開，練習用患側手捫對側肩及同側耳;
(4)術後7~10天，鍛鍊擡高患肢屈肘，初始可用健側手託患肢肘部，逐漸擡高患肢肘部與肩平或採用拉繩鍛鍊;
(5)術後10~14天，練習患側手臂越過頭頂摸到對側耳，並練習將雙側手放於頸後，開始可低頭位，逐漸到擡頭挺胸位，進而做手指爬牆運動，每日記錄高度，加強患側肢體擡高功能。方法是：術側身體儘量貼近牆壁(面部與牆壁呈90。)，患側手掌貼牆，手指逐漸向上摸，直到疼痛不能耐受爲止。爬牆運動最終要求患側上肢輕鬆自如地上舉180。
(6)出院後可鍛鍊上肢旋轉運動，以肩關節爲中心，向前向後旋轉，並適度的後伸和負重鍛鍊
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