中醫推薦:胡蘿蔔去口臭
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中醫認爲,口臭是由於胃熱或食積所致。胃熱的孩兒表現爲舌紅苔黃膩、大便乾結、小便黃赤,或伴有煩躁和睡不安穩等症狀。而食積則與飲食不節、餵養不當有關。這些小孩表現爲長期食慾不振而面黃消瘦。
口臭,自己也會難受,只是小孩不懂表達。我馬上讓奶奶買來胡蘿蔔兩根,削皮洗淨切塊;荸薺5個,削皮洗淨;再加瘦肉50克,清水800毫升,慢火煮成一碗水放入水杯中。
胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈,味道甘潤可口,女兒十分愛喝,小手端起水杯一古腦兒就喝光了。每天一次到兩次,連續喝三天後,口臭消失了,晚上睡覺也安穩了。這些湯、粥價廉且簡單易做,媽媽們不妨試一試。
湯品推薦:
胡蘿蔔性味甘、平,有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒,有清熱化痰、生津止渴之功。故胡蘿蔔荸薺瘦肉水具有清熱解毒、生津益胃的效用,十分適合口臭、便祕的胃熱孩兒服用。
食積口臭者,可服食胡蘿蔔玉米粥。胡蘿蔔兩根,粳米50克。將胡蘿蔔洗淨切片,與玉米、粳米同煮爲粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效,尤適用於小兒積滯、消化不良者。
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