趴在桌子睡可致青光眼
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趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒後就會出現短暫視力模糊。這是因爲壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。
中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授認爲,趴在桌上睡覺對身體還有幾點危害:首先,熟睡時,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,導致抵抗力降低。如果保暖不當,還會出現鼻塞、頭暈等症狀。
其次,即使胳臂沒有壓迫眼睛,頭部長時間枕在手臂上,導致局部的血液循環受阻,會出現手臂麻木、痠疼等症狀。
因此建議,午睡最好躺着睡。如果條件不允許,可以在辦公室裏備一個頸枕,背靠在椅子上睡。此時,頸椎也能處於跟躺着睡覺時一樣自然、放鬆的狀態。
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