癌症患者應該如何度過夏天
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夏季炎熱的天氣容易造成人體氣血運行變快,新陳代謝加速,細胞分裂驟增,從而導致腫瘤的增長速度比氣溫低時要快。因此,夏天一定要注意低溫養生,即避暑少外出,要謹記靜養生及慢養生。靜養生主要指心靜,心靜自然涼;慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排,以降低腫瘤細胞的生長速度。
人們一般認爲,多曬太陽對病人會有好處,但是夏天則恰恰相反。爲了避免不必要的氣血加速、體溫升高,癌症病人要多在樹蔭下納涼,避免頭頂烈日,少在高溫處停留,還要減少煩躁不安,保持心情愉快。另外,洗澡時,無論盆浴、淋浴,水溫都不宜高,而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌症病人了。
人們在夏季經常會中暑,癌症病人尤其需要提防。中暑會造成人體免疫系統的嚴重疲軟,使腫瘤細胞更加肆虐。此時,尋求空調的幫助雖然是一個不錯的選擇,但是,在使用時也要特別注意,應該一切順其自然。室內外溫度建議保持在相差5攝氏度的水平,連續使用8小時後必須進行通風。癌症病人居住的屋子如果比較狹小,使用空調時最好能半開房門。
除了低溫養生外,癌症病人在夏天還得注意:
第一,補充飲食:夏季氣溫高,人體基礎代謝變快,營養物質的消耗會增加,加之食慾不振引起攝入量減少,容易引起蛋白質和微量營養素(如維生素B、維生素C和鋅等)的缺乏,飲食中應注意補充。手術後、正在進行放療和化療的病人,應按照正常的飲食原則儘量予以補充,不能因爲治療後產生的強烈副作用而減少飲食。
第二,謹慎飲食:夏天溼度大,要謹防食物發生黴變,如須格外注意花生、玉米、大豆等,一旦黴變就絕對不能吃。
第三,多喝開水:夏季大量的出汗容易讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。因此,夏季更應注意水、電解質平衡,每日飲水應在1500毫升以上;每日增加1—2克食鹽的攝入;多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等;選用含鎂豐富的食物,如豆腐。
第四,飲食清淡:腫瘤患者在夏天要選擇清淡的食品,少食辛辣,過於油膩的溫熱食品。應儘量避免煎、炸、烤的食物,消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。要多吃夏天生長的天然抗癌食物,如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等,這些食物都能有效抑制癌細胞;另外,要多吃“苦”菜,如苦瓜等;而多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。
99熱心醫生溫馨提醒:癌症患者在高溫季節應少外出,少活動,避暑靜養,安然度過夏天。同時配合一些健康飲食更加有助於控制病情。
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