秋季治療高血壓的食療方
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高血壓是生活中比較常見的一種疾病。對於這樣的疾病在治療的同時也需要做好相關的飲食控制。那麼有什麼比較好的食療方適合我們呢?下面給大家介紹相關的高血壓的食療方供大家參考。
綠豆海帶粥
綠豆100克、海帶100克、白米100克,先把海帶切碎,然後放到鍋中,再放入綠豆、白米、適量清水,共同煮成粥即可。
芹菜紅棗粥
芹菜250克、紅棗10枚,泡水洗淨後,芹菜切成段,紅棗去其籽,加入適量清水煮至熟後即可代茶飲用。
荷葉粥
新鮮荷葉1張、白米100克、冰糖少許,荷葉煎煮取汁加入白米、冰糖、適量清水煮成粥。
海帶草決明湯
海帶20克、草決明10克,兩者泡水洗淨後放到鍋中,加入2碗清水,煎煮至剩1碗,去渣飲湯。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔1條,洗淨、削皮、切塊後放到果汁機裏面,打成胡蘿蔔汁即可飲用。
山楂粥
山楂30克、白米100克、砂糖10克,洗淨後加入適量清水,煎煮、取汁、去渣後加入白米、砂糖一起煮成粥。
蓮子糯米粥
蓮子15克、糯米30克、紅糖適量,加入適量清水煮至粘稠即可。
桃仁粥
桃仁10克洗淨、搗爛後加水、研汁、去渣,加入粳米50克、適量清水一起煮成粥。
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