防治飛蚊症營養飲食原則
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如發現有“飛蚊”症狀,既不能不當回事,也不必恐慌,應及時到醫院眼科診治。如系生理性飛蚊症,對視力沒有大的影響,不需特殊治療。值得注意得是,這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現,可能與部分現代人生活不規律,過度用眼用腦有關,應引起重視。最要緊的是不要勞累過度,多運動,睡眠足,適度曬曬陽光。若系病理性飛蚊症,則需查清病因,對證治療,千萬大意不得。
飛蚊症的出現,除造成生活及工作不便之外,還可引起視網膜剝離或併發續發性青光眼等危險重疾,尤其是患有高度近視的人,更應及時預防與治療。
飛蚊症營養防治
1、飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。
21、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝,對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應多吃。
3、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助,因爲它們當中多含鋅、硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降。
4、少喝含咖啡因的飲料,菸酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病。
5、飲食上宜多配些能補肝益腎,補氣養血的食譜,對近視眼患者極有療效。
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