適合秋冬季節排毒養顏的食物
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在秋季,天氣乾燥,這個時候,肌膚會容易儲存毒素,要想給肌膚及時的排毒養顏,有一些美容護膚方法,可以幫助到你。在給肌膚排毒養顏的時候,有一些飲食美容方法,可以幫助到你。下文就介紹了一些,可以護膚的食材。
牛奶
牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。
中醫認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。#p#分頁標題#e#
海帶
味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。#p#分頁標題#e#
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。#p#分頁標題#e#
黃瓜
味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且,黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
以上這些護膚食材,在秋季都是非常常見的。利用食物來排毒養顏,是最簡單,也是最有效果的方式之一。食物的營養價值豐富,根據自己的肌膚問題,挑選到適合自己的護膚食材,堅持食用,就一定會有好效果。
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