惡性腫瘤患者怎麼調整心情
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看到病友出現惡性腫瘤轉移時,自己的心會“咯瞪”一下,無疑會使自己受過打擊的心情,又添加了一份壓力。我們應怎樣調整自己的心情呢?首先要了解惡性腫瘤轉移的有關知識。
惡性腫瘤是否出現轉移,往往與腫瘤的預後因素有關。如腫瘤的病例類型,以肺癌爲例,小細胞未分化癌的預後較鱗癌要差;如腫瘤的分化程度,低分化癌較高、中分化者預後要差;再如激素受體和基因表達情況,乳腺癌受體陽性者內分泌治療效果較陰性者相對要好,HER-2超表達與乳腺癌預後有密切相關性;還有初治時腫瘤的分期也很重要,早期的預後較好,而中晚期有淋巴結轉移或腫瘤已侵襲周圍臟器或組織者預後要差。
所謂預後差,就是容易出現復發或轉移。例如我們最近收治的一位腸癌肺轉移患者,患腸癌術後1年8個月,系統治療後出現了肺轉移。患者一般情況很好,但爲什麼會轉移呢?追問病史瞭解到,因爲他手術時淋巴結轉移8/10,有脈管癌栓,雖然術後也作了輔助化療,但化療對這樣的患者有效率是有限的。瞭解了這些一般規律,我們對病友出現轉移時就不那麼害怕,不會盲目給自己的心情增加壓力了。
其次要保持平靜的心態。如何保持平靜心態呢?說起來容易,做起來難。心情、情緒對康復有一定影響,但不是得癌和癌復發轉移的決定因素。心情、情緒的調適最重要的是癌和癌復發轉移的決定因素。
心情、情緒的調適最重要的是要有自控能力。我們常說,活到老,學到老,遇到問題時能及時調整自己的心情,也是一種學習。境由心造,要學會排除煩惱,保持平和要靠自己的努力來做到。
許多事情換一個角度去思考,心情就會大不一樣。當SARS在北京肆虐流行時,有的腫瘤病人不能來院及時治療,心情焦躁不安,擔心耽誤治療。在耐心解釋後,理解了在當時的情況下,一旦感染上SARS,對人的生命威脅更急速,更嚴重。
相比之下,腫瘤對人的威脅雖重,但不象SARS那樣急速。分清輕重緩急,心情也就平和了。隨着社會的發展,文明的提高,人類對健康的概念也有了新的內涵。健康不僅指身體無病,而且包括心情愉快。
心態健康,纔會享用人生,而不總是抱怨挫折與痛苦。在生活的道路,上總會遇到各種各樣的困難,包括疾病。生、老、病、死是自然規律,要學會不和自己較勁,善待自己,善待生活,隨遇而安。畢競生活中美好的東西很多,經歷痛苦更加體會生活的含義。好的心情意味着好的生命質量,做自己生命健康的主人,纔是關愛自己,珍惜生命。
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