老年癡呆重點在於預防
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專家們指出，重在預防。老年癡呆假如在癡呆前期被發現，並在生活上採取相應措施，是完全可以控制其發展，並使其在一定程度上向好的方向轉化的。
首先，起居要規律。一般應早睡早起，在膳食上做到“三定、三高、三低和兩戒”，“三定”即定時、定量、定質；“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽；“兩戒”即戒菸、戒酒。老年人還應多補充有益的礦物質及微量元素，如適當補充維生素e，可以增強記憶力，也助於預防老年癡呆症。
其次，加強體育鍛煉，促進神經生長素的產生，預防大腦退化，除整體性全身活動外，應儘量多活動手指。同時也要注意智力訓練，勤於動腦，培養業餘愛好，如多看書、多學習新鮮事物，以活躍腦細胞。
除此之外還應注意維持良好人際關係，如多和朋友聊天、打麻將、下棋等，保持樂觀情緒，有助於健康不衰。
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