產後喝母雞湯能下奶嗎
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說母雞湯中有激素,與催乳激素有衝突,妨礙下奶,這個結論恐怕還有待進一步研究。
在中國,產婦坐月子期間喝母雞湯的習俗自古有之。但是近幾年,確實有些說法建議產後不宜馬上喝母雞湯,最好在分娩後1周左右,乳房開始脹滿,乳汁已大量分泌後,纔可以通過喝雞湯來促使下奶。
這個說法的前提是存在的。分娩過程中,當胎兒和胎盤脫離母體後,你血液中的雌激素和孕激素的濃度會隨着胎盤的排出而大幅度降低。這個時候,你體內的催乳激素就開始發揮泌乳作用了,它會促進乳汁的生成和分泌。母雞體內也確實含有雌激素,如果你產後馬上喝雞湯,你可能會吸收湯裏的部分雌激素。而且母雞越老,體內雌激素越多。
但是,如果由此就認爲喝母雞湯會抑制你體內催乳激素的分泌,從而有可能會造成你乳汁不足,甚至無奶,這還需要進一步研究才能下結論。至少,目前還沒有足夠的科學證據表明,產後乳汁分泌不足跟喝雞湯兩者之間存在內在的聯繫。
如果你擔心喝母雞湯會導致你乳汁分泌不足,那麼不妨想一想,老母雞湯裏的激素水平再高,多半也不會因爲你喝幾次母雞湯,就會逆轉你產後體內的激素變化。
但如果你對這個觀點深信不疑,那麼就建議你坐月子期間不要喝母雞湯了。別忘了,心理因素對乳汁的分泌也有一定的影響。好在現在生活條件好了,你還有很多其他對下奶有益的羹湯可以選擇,比如鯽魚湯、豬手湯、醪糟等。這些湯品都有一定的下奶功效,而且沒有相關的副作用。
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