讀書吃好情緒高 3大法寶防癡呆
本文已影響6.63K人
本文已影響6.63K人
英國《每日電訊報》8月6日報道,當日出版的《英國醫學雜誌》刊登的一項新研究揭示了防止老年癡呆症的三大法寶:讀書、吃好和情緒高昂。
新研究由法國國家醫學研究院神經心理學家克倫·裏奇博士領導完成,研究對象是來自法國南部的1433名70多歲的老年人。研究人員詢問了參試者生活方式、病史及教育背景,並讓他們完成閱讀測試。結果顯示,智力訓練的多少對老年癡呆症患病機率起到極大的作用。閱讀測試成績低的老年人,老年癡呆症的發病率增加18%;抑鬱導致老年癡呆症危險增加10%;每天吃水果蔬菜不到兩次的人,患老年癡呆症的危險增加6.5%;糖尿病致老年癡呆危險增加5%。
裏奇博士指出,防老年癡呆症好的方法是保持大腦活躍,不讓情緒低落和多吃富含果蔬的健康飲食。如果年輕人能夠掌握,那麼全球老年癡呆症患者將減少數百萬例。▲
(徐 澄)
《生命時報》 (2010-08-13 第05版)
更多精彩內容請點擊人民網健康衛生頻道
預防老年癡呆的方法
研究發現:母乳餵養可防老年癡呆與寶寶口吃
老了容易癡呆?8個方法幫你預防老年癡呆
壓抑情緒早亡風險高 五大方法緩解情緒
多吃點魚能防老年癡呆
預防老年癡呆的兩個方法
預防老年癡呆最好方法 預防老年癡呆最好方法簡述
全球每3秒增加1位老年癡呆 談如何預防老年癡呆
3歲男童打呼嚕險變癡呆 寶寶睡覺警惕三大現象
癡呆成英國最大殺手 這麼做預防老年癡呆
多吃魚類可防老年癡呆
老人多吃些腐竹防癡呆
老年癡呆吃什麼好
老年癡呆怎樣預防最好
老年性癡呆預防的方法
老年癡呆的預防方法
預防老年癡呆養成六大好習慣
老年癡呆的高發人羣是什麼呢 如何預防老年癡呆呢
老人多吃大豆可預防老年癡呆
人老易癡呆 3類人最易得老年癡呆
十大食物防老年癡呆
吃蔬菜可防老年癡呆
老年癡呆症的預防方法
老人癡呆怎麼預防 5個方法效果好
老年癡呆的早期症狀 預防老年癡呆的方法
老人吃腐竹好嗎 老人吃它預防老年癡呆
三七預防老年癡呆的方法 三七這樣吃能預防老年癡呆
吃什麼可預防老年癡呆
預防老年癡呆12種方法
吃腐乳能防老年癡呆嗎
預防老年癡呆症吃什麼
怎麼有效預防大腦癡呆
2-3歲寶寶的情緒和社交能力